Nedan ser du en överblick av våra schemalagda träningstider. Vill du träna själv på andra tider går det också bra, men bokade kurser och träningar har företräde.
Tiderna kan ändras eller ställas in och nya träningar kan läggas till. Vi har också nybörjarkurser och företagsrodd, så kolla alltid kalendern innan för säkerhets skull.
Om du vill hitta en träningskompis eller två kan vi tipsa om vår Facebookgrupp SRF Roddare.
Träningstider och beskrivning
Gäller vintern 2019/20
| Måndagar |
|
|
| Tisdagar |
8.30-10.00 |
Masters
|
| |
17.30-19.00 |
Juniorer |
| Onsdagar |
|
|
| Torsdagar |
8.30-10.00
|
Masters
|
| |
17.00-19.00 |
Juniorer (Johannes skola) |
| Fredagar |
|
|
| Lördagar |
8.30-10.30 |
Masters och motion
Herrar senior
|
|
Söndagar
|
8.00-10.00
|
Damer senior
|
| |
10.00-12.00
|
Juniorer
|
| |
14.00-16.00
|
Motionärer
|
Masters
Träningen är öppen för alla, men särskilt inriktad på äldre masters, det vill säga roddare som är pensionärer. Vi tränar i singel, dubbel samt i inriggade och utriggare fyror med eller utan styrman, så länge som det är isfritt. Därefter kör vi i gymmet på roddmaskiner (både individuellt och i lag).
Seniorer
Den här träningen är avsedd för erfarna roddare som har som ambition att tävla i nationella eller internationella regattor. För mer information, kontakta 
resp 
.
Motionärer
Träning för alla vuxna medlemmar. Ingen specifik tränare, utan vi använder kompetensen i gruppen och hjälper varandra. På vintern kör vi inomhus i gymmet.